Recursos - Alcohólicos Anónimos

Recursos de Ayuda

Herramientas y materiales para apoyarte en tu camino hacia la sobriedad

Literatura

Una colección completa de literatura de A.A. para profundizar en tu comprensión del programa de recuperación.

Conoce más

Directorio de Grupos

Encuentra grupos de A.A. cerca de tu ubicación, con horarios e información de contacto.

Conoce más

Línea de Ayuda 24/7

Obtén apoyo inmediato hablando con un miembro de A.A. disponible las 24 horas del día.

Llamar

Los 12 Pasos de Alcohólicos Anónimos

Un camino espiritual hacia la recuperación

Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol

Reconocimos que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables. Este primer paso nos permite aceptar nuestra condición y abrirnos a la posibilidad de cambio.

Llegamos a creer que un Poder superior a nosotros mismos

Podría devolvernos el sano juicio. Este paso nos invita a abrir nuestra mente a la posibilidad de que hay una fuerza mayor que puede ayudarnos en nuestra recuperación.

Decidimos poner nuestra voluntad y nuestra vida

Al cuidado de Dios, como nosotros lo concebimos. Aquí tomamos la decisión de confiar en un Poder superior y seguir su guía en nuestro camino de recuperación.

Sin miedo hicimos un inventario moral

Minucioso de nosotros mismos. Este paso nos invita a examinar honestamente nuestras vidas, reconociendo nuestros defectos y fortalezas.

Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos

Y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros defectos. Este paso nos permite liberarnos de la carga de nuestros secretos y comenzar el proceso de sanación.

Estuvimos enteramente dispuestos

A que Dios eliminara todos estos defectos de nuestro carácter. En este paso, nos preparamos para el cambio y la transformación.

Humildemente le pedimos

Que eliminara nuestros defectos. A través de la humildad y la oración, buscamos la ayuda divina para superar nuestras limitaciones.

Hicimos una lista de todas las personas

A quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestos a reparar el daño. Este paso nos prepara para hacer enmiendas y restaurar relaciones.

Reparamos directamente

A cuantos nos fuera posible, excepto cuando al hacerlo se les pudiera dañar a ellos o a otros. Con prudencia y sabiduría, buscamos corregir nuestros errores pasados.

Continuamos haciendo inventario personal

Y cuando nos equivocábamos, lo admitíamos inmediatamente. Este paso nos mantiene en un proceso constante de autoevaluación y crecimiento.

Buscamos a través de la oración y la meditación

Mejorar nuestro contacto consciente con Dios, como nosotros lo concebimos, pidiéndole solamente conocimiento de su voluntad para nosotros y la fuerza para llevarla a cabo.

Al haber tenido un despertar espiritual

Como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a otros alcohólicos y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.

Las 12 Tradiciones de Alcohólicos Anónimos

Principios que guían el funcionamiento de los grupos de A.A.

El bien común debe ser nuestra principal preocupación

La unidad de A.A. depende de la adhesión a estos principios en nuestro propósito colectivo.

Para nuestro propósito de grupo existe una sola autoridad

Un Dios amoroso tal como se exprese en la conciencia de nuestro grupo. Nuestros líderes son solo servidores de confianza, no gobiernan.

El único requisito para ser miembro de A.A. es

El deseo de dejar de beber. Esta tradición asegura que A.A. permanezca accesible para todos los que buscan ayuda.

Cada grupo debe ser autónomo

Excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a A.A. en su conjunto. Esta autonomía permite que cada grupo se adapte a las necesidades locales.

Cada grupo tiene un solo propósito primordial

Llevar este mensaje a los alcohólicos que aún sufren. Este enfoque unificado mantiene a los grupos centrados en su misión fundamental.

Los grupos de A.A. nunca deberán endosar

Ni financiar empresas ni entidades ajenas, pues los problemas de dinero, propiedad y prestigio nos desviarían de nuestro propósito espiritual.

Cada grupo de A.A. deberá mantenerse

Por completo autofinanciado, negándose a recibir contribuciones de afuera. Esta independencia financiera protege la integridad del programa.

Alcohólicos Anónimos deberá permanecer

Siempre no profesional, pero nuestros centros de servicio pueden emplear trabajadores especiales. Esta tradición preserva el carácter voluntario de nuestro trabajo.

A.A., como tal, nunca deberá tener opinión

Sobre asuntos ajenos a sus propios asuntos; por lo tanto, su nombre nunca debería mezclarse en controversias públicas.

Ningún miembro de A.A. deberá hablar

En representación de A.A., ya que siempre debemos respetar el principio del anonimato a nivel público.

Nuestras relaciones públicas se basarán

En la atracción más que en la promoción; necesitamos mantener siempre nuestro anonimato personal ante la prensa, la radio y el cine.

El anonimato es la base espiritual

De todas nuestras tradiciones, recordándonos siempre colocar los principios por encima de las personalidades.

Preguntas Frecuentes

Respuestas a las dudas más comunes sobre Alcohólicos Anónimos

¿Cuánto cuesta ser miembro de A.A.?

No hay cuotas ni honorarios para ser miembro de A.A. Somos auto-suficientes a través de nuestras propias contribuciones voluntarias. La mayoría de los grupos pasan una canasta para recolectar contribuciones que cubren los gastos del grupo, como el alquiler del lugar de reunión, café y literatura. Nadie es obligado a contribuir, y la cantidad es completamente voluntaria.

¿Tengo que ser religioso para unirme a A.A.?

No, A.A. no es una organización religiosa. El programa es espiritual, no religioso. Los miembros son libres de interpretar el "Poder superior" como lo deseen, ya sea Dios, la naturaleza, el universo, el grupo de A.A. o cualquier otra concepción que les funcione. Lo importante es estar abierto a la posibilidad de que hay una fuerza mayor que puede ayudarnos en nuestra recuperación.

¿Es A.A. confidencial?

Sí, el anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones. Lo que se dice en las reuniones de A.A. se queda allí. Los miembros no revelan la identidad de otros miembros, ni siquiera que asisten a A.A., sin su consentimiento explícito. Este principio de anonimato crea un ambiente seguro donde las personas pueden compartir abiertamente sin miedo a ser juzgadas o estigmatizadas.

¿Puedo seguir tomando medicamentos recetados en A.A.?

Sí. A.A. no tiene opinión sobre asuntos médicos. Si un médico te ha recetado medicamentos, debes seguir sus instrucciones. Muchos miembros de A.A. toman medicamentos para condiciones médicas o mentales, y esto no interfiere con su recuperación del alcoholismo. Lo importante es ser honesto contigo mismo y con tu grupo sobre tu situación.

¿Qué pasa si recaigo?

Una recaída no es un fracaso, es parte del proceso de recuperación para muchas personas. Si recaes, eres bienvenido de vuelta en A.A. sin juicio. Muchos miembros han tenido recaídas y han encontrado la sobriedad duradera. Lo importante es aprender de la recaída y volver al programa. A.A. es un lugar seguro donde puedes compartir tus experiencias y recibir apoyo sin importar cuántas veces hayas recaído.

¿Puedo ir a A.A. si solo tengo un problema con las drogas, no con el alcohol?

El único requisito para ser miembro de A.A. es el deseo de dejar de beber. Sin embargo, muchas personas con problemas de drogas también han encontrado ayuda en A.A., especialmente si también tienen problemas con el alcohol. Si tu problema principal es con las drogas, hay otros programas como Narcóticos Anónimos que podrían ser más adecuados para ti. Lo importante es encontrar un programa donde te sientas cómodo y puedas recibir la ayuda que necesitas.

¿Cómo puedo encontrar un grupo de A.A. cerca de mí?

Puedes encontrar grupos de A.A. de varias maneras. Puedes llamar a nuestra línea de ayuda al 573133775938, donde un voluntario te proporcionará información sobre reuniones cerca de tu ubicación. También puedes visitar nuestro sitio web y usar el directorio de grupos. Además, muchas reuniones virtuales están disponibles si prefieres asistir desde casa.